banner112

သတင်း

ပထမဆုံးအနေနဲ့ လူတိုင်းနားလည်ထားသင့်တာက "slow obstructive lung" ဆိုတာဘာလဲ။လူများစွာအတွက်၊ "အဆုတ်လေပြွန်နှေးကွေးခြင်း" သည် အတော်လေး မသိသာသော်လည်း "နှေးကွေးသောအကိုင်းအခက်ဟောင်း" နှင့် "အဆုတ်လေပြွန်" တို့သည် လူတိုင်းနှင့် အနည်းငယ်ရင်းနှီးသည်။တကယ်တော့၊ "slow obstructive lung" သည် "old slow branch" နှင့် "pulmonary" Emphysema သည် နာတာရှည် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါတစ်ခုဖြစ်ပြီး အဓိကအားဖြင့် အဆုတ်လုပ်ဆောင်ချက် ကျဆင်းခြင်းကြောင့် ဖြစ်ပေါ်တတ်ပါသည်။ဆေးဘက်ဆိုင်ရာ လက္ခဏာများတွင် လှုပ်ရှားမှုခံနိုင်ရည် ကျဆင်းခြင်း၊ ချောင်းဆိုးခြင်း၊ အသက်ရှူကြပ်ခြင်းနှင့် အသက်ရှုကြပ်ခြင်းတို့ ပါဝင်သည်။၎င်းသည် ဆောင်းရာသီတွင် ဖြစ်ပွားမှု မြင့်မားသော အပူချိန်ကြောင့်လည်း ထိခိုက်နိုင်သော ရောဂါတစ်ခုလည်း ဖြစ်သည်။လူနာ၏ပြင်းထန်သောပြင်းထန်မှုတစ်ခုစီသည် လူနာ၏အဆုတ်လုပ်ငန်းဆောင်တာကိုလည်း တိုးမြင့်လာစေသည်။ထိုသို့သောလူနာများသည် အသက်ရှူကြပ်ခြင်း၊ အသက်ရှုကြပ်ခြင်းနှင့် လှုပ်ရှားမှုလွန်ခြင်းစသည့် စွမ်းဆောင်ရည်များ တဖြေးဖြေးတိုးလာကာ လုံးဝနောက်ပြန်မဆုတ်နိုင်ပါ။ထို့ကြောင့် COPD လူနာများကို အိမ်တွင်ပြန်လည်နာလန်ထရန်နှင့် ကြိုတင်ကာကွယ်ခြင်းသည် အလွန်အရေးကြီးပါသည်။
နေ့စဉ်ဘ၀တွင် ဆေးလိပ်နှင့် အရက်ကို ဖြတ်ရန်၊ ထိခိုက်စေသော အရာများနှင့် ထိတွေ့ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ရန်နှင့် အအေးမိခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ဒါပေမဲ့ ဆောင်းရာသီမှာ ရာသီဥတုပြောင်းလဲလာတဲ့အခါ ဘာကို သတိထားရမလဲ။

1.ပထမဦးစွာ၊ ကျွန်ုပ်တို့သည် စံချိန်စံညွှန်းသတ်မှတ်ထားသော ဆေးဝါးများကို တွန်းအားပေးရမည်ဖြစ်သည်။

ဆေးခန်းရောဂါရှာဖွေခြင်းနှင့် ကုသခြင်းလုပ်ငန်းစဉ်တွင် လူနာအများအပြားသည် ဆေးဝါးများကို ကျိုးကြောင်းဆီလျော်စွာ ထိန်းညှိခြင်းမပြုခဲ့ကြောင်း၊ ဆိုလိုသည်မှာ ပြင်းထန်သောနာမကျန်းမှုဖြစ်ပွားချိန်တွင် ထိုးဆေးများခံယူကြပြီး ဆေးဝါးများအားလုံး ပြန်လည်ကောင်းမွန်လာသောအခါတွင် ရပ်တန့်သွားသည်ကို တွေ့ရှိခဲ့ရသည်။COPD ဝေဒနာရှင်များသည် မကြာခဏ ပြင်းထန်စွာ ရှူရှိုက်မိသော ရှူဆေး ကုသမှုကို ခံယူရန် လိုအပ်ပြီး ဆောင်းရာသီတွင် ရောဂါဖြစ်နိုင်ခြေရှိသော အချိန်တွင် ဆေးရပ်ရန် သို့မဟုတ် ဆေးပမာဏကို အလိုအလျောက် လျှော့ချရန် အဆုတ်ရောင်ရောဂါ ဖြစ်ပွားသည့်အခါ အိပ်ရာဝင်ရန် သေချာစေပါ။ အနားယူပြီး ရောဂါပိုးများကို တက်ကြွစွာ ကုသရန်၊ spasm နှင့် ပန်းနာရင်ကျပ်ရောဂါကို သက်သာစေရန်နှင့် ဆေးကို အချိန်မှန်သောက်ရန် ဆရာဝန်ညွှန်ကြားချက်ကို လိုက်နာပါ။

2. နောက်တစ်ချက်ကတော့ သင့်လျော်တဲ့ အအေးဒဏ်ခံနိုင်ရည်လေ့ကျင့်ခန်း။

“ကိုင်းကြီး” လူနာများသည် ဆောင်းရာသီတွင် အအေးမိခြင်းကို အကြောက်ဆုံးဖြစ်ပြီး အအေးမိတတ်ပါသည်။အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ပိုးဝင်ပြီးတိုင်း အဆုတ်လုပ်ဆောင်ချက်ကိုလည်း ထိခိုက်လာကာ လက္ခဏာများ တိုးလာသည်။အအေးဒဏ်ခံနိုင်ရည်ရှိသော လေ့ကျင့်ခန်းများ ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် လူနာ၏ ခံနိုင်ရည်အား မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည် (ရာသီဥတု ဖောက်ပြန်သောအခါ လူနာဟောင်းများ) ကြောင်အိမ်တွင် ရှိနေသော်လည်း မည်သည့်နေရာမှ မသွားရဲဘဲ မှားနေသည်) မှန်ကန်သော အအေးဒဏ်ခံနိုင်ရည် လေ့ကျင့်ခန်းများ ပြုလုပ်ခြင်းဖြင့် အအေးမိခြင်းနှင့် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ဖြစ်နိုင်ခြေကို လျှော့ချပေးနိုင်ပါသည်။ ရောဂါပိုးများ။သို့သော် တစ်ချိန်တည်းမှာပင် အအေးဒဏ်ခံနိုင်ရည်ရှိသော လေ့ကျင့်ခန်းများကို မျက်စိစုံမှိတ်၍ မလုပ်ဆောင်နိုင်ကြောင်း သတိပြုသင့်သည်။COPD ရှိသောလူနာတိုင်းသည် မည်သို့သောလူနာမျိုးနှင့် ၎င်းကိုပြုလုပ်နိုင်သည်တို့အတွက် သင့်လျော်သည်မဟုတ်ပါ။သီးခြားအခြေအနေများအတွက် ကျွမ်းကျင်ဆရာဝန်နှင့် တိုင်ပင်ပါ။

၃။ သင့်လျော်သော ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုများကိုလည်း ပြုလုပ်သင့်သည်။

လူနာ၏ ကာယကြံ့ခိုင်မှုအရ သင်သည် သင့်လျော်သော ကိုယ်လက်လှုပ်ရှားမှုအချို့တွင် တက်ကြွစွာ ပါဝင်နိုင်သည်။ဥပမာအားဖြင့်၊ ရွရွပြေးခြင်းသည် အပြည့်စုံဆုံး စနစ်ကျသော ညှိနှိုင်းလေ့ကျင့်ခန်းတစ်ခုအနေဖြင့် အဆုတ်စွမ်းရည်နှင့် ခံနိုင်ရည်ကို တိုးမြင့်စေကာ ပြေးလွှားနေစဉ် အသက်ရှုခြင်းကိုပင် ထိန်းသိမ်းနိုင်ပြီး ခန္ဓာကိုယ်တွင်းသို့ အောက်ဆီဂျင်အလုံအလောက် ဝင်ရောက်နိုင်စေသည်။ထိုင်ချီ၊ သက်လတ်ပိုင်းနှင့် သက်ကြီးရွယ်အိုများ အေရိုးဗစ်၊ လမ်းလျှောက်ခြင်း စသည်တို့သည် ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ကျန်းမာရေးကို တိုးတက်စေပြီး နှစ်ပေါင်းများစွာ လေ့ကျင့်ခန်းလုပ်သော လူနာများသည် အနားယူခြင်းနှင့် လှုပ်ရှားမှုနည်းသူများထက် ကျန်းမာရေးကို ထိန်းသိမ်းနိုင်သည်။နှလုံးနှင့် အဆုတ်ဆိုင်ရာ ဝန်ထုပ်ဝန်ပိုးကို လျှော့ချရန် ကျွန်ုပ်တို့၏စွမ်းဆောင်နိုင်မှုထက် ကျော်လွန်သည့်အလုပ်ကို ရှောင်ကြဉ်ရန်လည်း အာရုံစိုက်ရမည်ဖြစ်သည်။

61 (1)
51

ရိုးရှင်းသောအဆုတ်ပြန်လည်ထူထောင်ရေးလေ့ကျင့်ခန်း။
အချို့သော အဆုတ်ပြန်လည်ထူထောင်ရေး လေ့ကျင့်ခန်းများသည် အလွန်ရိုးရှင်းပြီး သက်သာသည်။ဥပမာအားဖြင့်၊ အောက်ပါအသုံးများသောနည်းလမ်းနှစ်ခု။
① လူနာအများစုတွင် အသက်ရှူကျပ်ခြင်း၏ လက္ခဏာများကို ထိန်းချုပ်နိုင်သည့် နှုတ်ခမ်းကျုံ့ခြင်း အသက်ရှူခြင်းသည် အဆုတ်ပြန်လည်ထူထောင်ရေး အစီအစဉ်အများစုတွင် ပါဝင်ပါသည်။တိကျသောနည်းလမ်းများ- သင့်ပါးစပ်ကိုပိတ်ပြီး နှာခေါင်းမှတဆင့် ရှူသွင်းပြီးနောက် နှုတ်ခမ်းမှတဆင့် ဝီစီကဲ့သို့ ပါးစပ်မှတဆင့် ဖြည်းညှင်းစွာ 4 ~ 6 စက္ကန့်ကြာ ရှူသွင်းပါ။အရမ်းကြီးမငယ်လွန်းဘဲ အသက်ရှူထုတ်တဲ့အခါ နှုတ်ခမ်းကျုံ့တဲ့အဆင့်ကို ကိုယ်တိုင်ချိန်ညှိနိုင်ပါတယ်။
② ဝမ်းဗိုက်အသက်ရှုခြင်း၊ ဤနည်းလမ်းသည် ရင်ဘတ်လှုပ်ရှားမှုကို လျှော့ချနိုင်သည်၊ ဝမ်းဗိုက်လှုပ်ရှားမှုကို မြှင့်တင်ပေးသည်၊ လေဝင်လေထွက်ဖြန့်ဖြူးမှုကို မြှင့်တင်ပေးပြီး အသက်ရှုစွမ်းအင်သုံးစွဲမှုကို လျှော့ချနိုင်သည်။ဝမ်းဗိုက်ကို လဲလျောင်း၊ ထိုင်၊ မတ်တပ်အနေအထားဖြင့် အသက်ရှုခြင်းအား "စုပ်ပြီး ဖြုန်းတီးခြင်း" နည်းစနစ်ဖြင့် ဝမ်းဗိုက်ကို လက်တစ်ဖက်နှင့် ဝမ်းဗိုက်ပေါ် လက်တစ်ဖက်ဖြင့် တတ်နိုင်သမျှ ပြန်ဆွဲထုတ်ကာ ဝမ်းဗိုက်ကို ဆန့်ထုတ်ကာ ဝမ်းဗိုက်ကို ဆန့်ထုတ်လိုက်သည်။ ရှူထုတ်သည့်အချိန်သည် လက်၏ဖိအား ရှူသွင်းချိန်ထက် ၁ဆမှ ၂ဆ ပိုရှည်သည်။

အိမ်တွင်း အောက်ဆီဂျင် ကုထုံး နှင့် ထိုးဖောက်မဟုတ်သော လေဝင်လေထွက် အထောက်အကူပြု ကုသမှု
COPD နှင့် နာတာရှည် အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ချို့ယွင်းမှုရှိသော လူနာများအတွက်၊ တည်ငြိမ်သောကာလတွင်ပင် ရောဂါအသိပညာကို မြှင့်တင်သင့်သည်။စီးပွားရေးအခြေအနေများခွင့်ပြုပါက၊ အိမ်တွင်းအောက်ဆီဂျင်ကုထုံးနှင့် အခြေအနေအရ မထိုးဖောက်နိုင်သောလေဝင်လေထွက်အတွက် အောက်ဆီဂျင်ဂျင်နရေတာများနှင့် ထိုးဖောက်မဟုတ်သောလေဝင်လေထွက်များကို ဝယ်ယူနိုင်သည်။သင့်လျော်သော အောက်ဆီဂျင်ကုထုံးသည် ခန္ဓာကိုယ်၏ hypoxia ကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည် (အိမ်တွင်း အောက်ဆီဂျင် ကုထုံးကို နေ့စဉ် 10-15 နာရီထက် ပိုနိမ့်သော အောက်ဆီဂျင် ရှူသွင်းခြင်း) လိုအပ်သည်)၊ အဆုတ်နှလုံးရောဂါကဲ့သို့သော နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများ ဖြစ်ပွားမှုကို နှေးကွေးစေပါသည်။Non-ထိုးဖောက်လေဝင်လေထွက်ကုသမှုသည် နာတာရှည် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်နေသော အသက်ရှူလမ်းကြောင်း ကြွက်သားများကို ပြေလျော့စေပြီး အသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ လုပ်ဆောင်နိုင်စွမ်းကို ကောင်းမွန်စေခြင်း၊ ဓာတ်ငွေ့ လဲလှယ်ခြင်းနှင့် သွေးဓာတ်ငွေ့ ညွှန်ကိန်းများကို မြှင့်တင်ပေးနိုင်သည်။ညဘက်မဟုတ်သော လေဝင်လေထွက်သည် ညဘက်တွင် လေဝင်လေထွက်ကောင်းစေခြင်း၊ အိပ်စက်ခြင်းအရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးကာ နေ့စဥ်အတွင်း ဓာတ်ငွေ့လဲလှယ်ခြင်း၏ ထိရောက်မှုနှင့် အရည်အသွေးကို မြှင့်တင်ပေးကာ ပြင်းထန်ပြင်းထန်သည့် အကြိမ်ရေကို လျှော့ချနိုင်သည်။၎င်းသည် လူနာများကို သက်သာရာရစေရုံသာမက ဆေးဖိုးဝါးခများကိုလည်း လျှော့ချပေးနိုင်သည်။


စာတိုက်အချိန်- ဇူလိုင်လ 13-2020